Mazkustīgs dzīvesveids vai, gluži pretēji, fiziska pārslodze, traumas un slikta stāja negatīvi ietekmē mugurkaulu. Rezultāts ir osteohondroze, hroniska deģeneratīva skriemeļu un starpskriemeļu disku slimība. Tādā vai citādā mērā patoloģija ir katram vecāka gadagājuma cilvēkam, bet tajā pašā laikā ir tendence uz agrāku slimības sākšanos - 30-40 gadus veciem cilvēkiem. Neskatoties uz to, ka osteohondroze ir neatgriezeniska slimība, tās izpausmes var samazināt un būtiski uzlabot dzīves kvalitāti. Mēs jums pateiksim, ko jūs varat darīt tālāk.
Kas ir osteohondroze
Slimība izraisa skriemeļu deformāciju un iznīcināšanu. Turklāt starpskriemeļu diskos rodas atrofiskas izmaiņas – tie saplacinās, plīst, pārstāj pildīt triecienu absorbējošās funkcijas. Tā rezultātā mugurkaula ķermeņi var saskarties un nospiest nervu galus. Patoloģiju pavada sāpes, ierobežota locītavu kustīgums un citi simptomi.
Atkarībā no bojājuma zonas izšķir dzemdes kakla, krūšu kurvja un jostas daļas osteohondrozi. Pirmā un trešā veida slimība visbiežāk rodas apgabalos pie mugurkaula statisko un kustīgo daļu pārejas. Tieši kakla un muguras lejasdaļas skriemeļi ir pakļauti pastiprinātai slodzei un tā rezultātā deģeneratīvām izmaiņām.
Slimības cēloņi
Osteohondrozi bieži sauc par civilizācijas slimību. Mūsdienu cilvēka dzīvei nav nepieciešamas aktīvas fiziskās aktivitātes, tāpēc daudzi cilvēki saskaras ar muskuļu tonusa samazināšanos. Vāji muskuļi nevar atbalstīt mugurkaulu pareizā stāvoklī, un sākas problēmas ar stāju. Ja tam pieskaita mugurkaula statiskās slodzes sēdoša vai stāvoša darba laikā, kā arī lieko svaru un kaitīgos ieradumus, tad kļūst skaidrs osteohondrozes attīstības cēlonis daudziem cilvēkiem vecumā līdz 40 gadiem.
Slimības parādīšanos veicina:
- muguras traumas;
- pārslodze neregulāra spēka treniņa laikā;
- noliekties ejot, ieradums sēdēt nevienmērīgi;
- Bieža smagu priekšmetu celšana ar slodzi uz muguru, nevis kājām;
- trieciena slodzes uz mugurkaula (piemēram, starp transporta vadītājiem).
Turklāt osteohondroze var rasties iedzimtas noslieces, noteiktu endokrīnās sistēmas slimību, kā arī citu muskuļu un skeleta sistēmas slimību rezultātā. Patoloģija savā attīstībā iziet vairākus posmus, tāpēc ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību mazākajām pašsajūtas izmaiņām.
Osteohondrozes simptomi
Sākotnējā slimības attīstības stadija ir hondroze. Šajā posmā deģeneratīvas izmaiņas ietekmē tikai starpskriemeļu diskus. Tikai daži pacienti pievērš uzmanību hondrozes simptomiem:
- nelielas regulāras sāpes mugurā un kaklā;
- nelielas grūtības pagriezt galvu;
- stājas traucējumi (noliekšanās, viena pleca pacelšana attiecībā pret otru, muguras lejasdaļas noliekšana uz priekšu utt.);
- nogurums.
Šīs pazīmes var parādīties jaunā vecumā (20-25 gadi), taču tās neizraisa smagu diskomfortu. Izteiktāki osteohondrozes simptomi parādās aptuveni pēc 35 gadu vecuma, jo attīstās komplikācijas. Šajā gadījumā pacienti jau atzīmē stipras sāpes, kas var būt lokālas un attālinātas.
Mugurkaula kakla daļas traumas gadījumā |
Jostas vietas bojājuma gadījumā |
|---|---|
|
|
Osteohondrozes diagnostika
Slimību nosaka neirologs vai vertebrologs, pamatojoties uz pacienta sūdzībām un vairāku izmeklējumu datiem:
- mugurkaula un tā atsevišķā segmenta rentgenogrāfija divās projekcijās;
- magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).
Turklāt pacientam var būt nepieciešams konsultēties ar terapeitu un citu specialitāšu ārstiem par hroniskām slimībām, kurām var būt līdzīgi simptomi vai saasināt osteohondrozes gaitu. Piemēram, sāpes zem lāpstiņas un atslēgas kaula var provocēt sirds un asinsvadu slimības.
Tabletes un vitamīni osteohondrozes ārstēšanai
Lai mazinātu sāpes, novērstu muskuļu spazmas un mazinātu iekaisumu, ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus tablešu un injekciju veidā. Ilgstoša tablešu lietošana nav atļauta, jo var attīstīties blakusparādības. Saskaņā ar instrukcijām zāles var lietot ne ilgāk kā 5-7 dienas pēc kārtas, pēc tam ir nepieciešami citi pasākumi.
Saspiežot nervu saknes dažādās mugurkaula daļās, var rasties ne tikai sāpes, bet arī krampji un muskuļu sasprindzinājums. Eksperti uzskata, ka tā ir ķermeņa reakcija uz sāpēm. Muskuļu relaksanti ir paredzēti, lai atslābinātu muskuļus. Saskaņā ar instrukcijām produkti palielina perifēro asinsriti, mazina spazmas un krampjus.
Ar hondrozi un osteohondrozi bojātiem skrimšļa audiem un starpskriemeļu diskiem nepieciešama īpaša uztura un atjaunošana. Šiem nolūkiem ārsts var izrakstīt hondroprotektorus. Šādām zālēm nepieciešama ilgstoša lietošana, ārstēšanas kurss parasti ir vismaz divi mēneši.
Ar osteohondrozi audu trofisms parasti pasliktinās, un pacientam var rasties migrēnas un citas komplikācijas. Lai uzlabotu asins mikrocirkulāciju, tiek noteikti spazmolīti un vazodilatatori. Zāles palīdz atjaunot kapilāro asinsriti, kā rezultātā ar laiku tiek atjaunota ādas jutība, ja tā ir bijusi traucēta.
Osteohondrozei un citām mugurkaula un muskuļu un skeleta sistēmas slimībām vitamīni ir obligāti. Vissvarīgākais no tiem ir PP jeb nikotīnskābe. Zāles palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs, nodrošina normālu oksidatīvo un reducēšanas reakciju norisi audos.
Papildus PP vitamīnam ārsts var izrakstīt retinolu, tokoferolu, B vitamīnus utt.
Osteohondrozes blokādes
Ja rodas stipras muskuļu sāpes, kas traucē kustību un ietekmē cilvēka sniegumu, tad tiek izmantotas blokādes. Šajā gadījumā ārsts injicē zāles tieši mugurkaula nervu šķiedru projekcijās.
Atbrīvošanās no sāpēm un spazmām notiek uzreiz, taču tas ir pagaidu pasākums. Pacientam nepieciešama sarežģīta ārstēšana, kas novērš ne tikai simptomus, bet arī patoloģijas cēloņus. Atkarībā no indikācijām pacientam var izrakstīt tabletes, ziedes, fizioterapiju utt.
Ziedes, kas palīdz ar osteohondrozi
Lai saglabātu tablešu lietošanas efektu un novērstu sāpes, ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus un sildošas ziedes. Efekts tiek panākts, uzlabojot asins plūsmu skartajā zonā, tas ir, palielinot audu uzturu.
Ir mazāk agresīvas pretiekaisuma ziedes, kuru ārstnieciskā viela dziļi iesūcas audos, nomācot iekaisuma procesus un likvidējot sāpes.
Kad iekaisuma process ir samazinājies, ir atļauts lietot hondroprotektorus ziežu veidā. Neskatoties uz to, ka šīs ir zāles ārējai lietošanai, tās spēj apturēt deģeneratīvos procesus mugurkaula locītavās. Turklāt hondroprotektori stimulē intraartikulāru sekrēciju veidošanos un tiem ir viegla pretsāpju iedarbība.
Sarežģītas iedarbības ziedes ir paredzētas iekaisuma mazināšanai, sāpju mazināšanai, asins recekļu veidošanās novēršanai un bojāto audu atjaunošanai. Tomēr plaša spektra ziedes parasti tiek izrakstītas piesardzīgi, jo katram pacientam var būt noteiktas kontrindikācijas kādai no šādu zāļu iedarbībai.
Neskatoties uz uzskaitīto zāļu pieejamību aptiekās, tās nevar iegādāties bez ārsta receptes un nenodarboties ar pašārstēšanos. Katram medikamentam ir noteikts indikāciju un kontrindikāciju klāsts, kas jāņem vērā.
Terapeitiskās vannas osteohondrozei
Ūdens terapija lieliski papildina citas locītavu un mugurkaula slimību ārstēšanas metodes. Vannas ar ārstniecības augu un sāls pievienošanu palīdz samazināt akūtu sāpju lēkmju biežumu un tām ir vispārējs stiprinošs efekts. Jūs varat pievienot ūdenim:
- jūras sāls
- priedes ekstrakts
- kadiķis
Diēta un uzturs osteohondrozes ārstēšanai
Pareizi ēšanas paradumi palīdz novērst daudzas slimības. Osteohondrozes cēlonis var būt arī liekais svars. Samazinot ķermeņa svaru, samazinās mugurkaula un skrimšļa audu slodze.
Ar osteohondrozi ir svarīgi uzraudzīt pārtikas kaloriju saturu un dot priekšroku augu izcelsmes produktiem. Speciālisti iesaka ēst pārtiku, kas bagāta ar mikroelementiem, piemēram, cinku, kobaltu, dzelzi, kalciju un magniju.
Jūs varat |
Tu nevari |
|---|---|
Želejā gaļa un zema tauku satura zivis, želeja, zema tauku satura gaļas buljoni. |
Cepta gaļa un zivis, veikalā nopērkami pusfabrikāti, kūpināta gaļa, desiņas, speķis. |
Piens ar zemu tauku saturu, biezpiens, cietie sieri, piena putras. |
Smags krējums, skābs krējums, margarīns. |
Kāposti, bietes, salāti, burkāni, tomāti, gurķi, brokoļi, saldie pipari. |
Redīsi, rāceņi, redīsi, selerijas, garšaugi. |
Melnā maize. |
No baltajiem miltiem gatavoti konditorejas izstrādājumi, maizes un maizītes. |
Raudzēti piena dzērieni, svaigi spiestas augļu un dārzeņu sulas, smūtiji, zāļu tējas. |
Saldie gāzētie dzērieni, stipra melnā tēja un kafija, alkohols. |
Žāvēti augļi un rieksti. |
Marinādes un marinēti gurķi. |
Ogu un augļu želejas. |
Saldie konditorejas izstrādājumi. |
Osteohondroze ir sarežģīta slimība, kuru ir grūti ārstēt. Pie pirmajām slimības pazīmēm vislabāk ir vērsties pie ārsta, un tādā gadījumā nozīmētā terapija būs visefektīvākā. Mugurkaula slimības ir visgrūtāk ārstējamas vēlīnā stadijā. Ar progresējošu osteohondrozi var būt nepieciešama hospitalizācija vai pat operācija. Tajā pašā laikā jums nevajadzētu padoties. Mūsdienu medicīna un farmakoloģija piedāvā pietiekamus līdzekļus pacientiem ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, lai saglabātu labu veselību un ātri atbrīvotos no akūtām lēkmēm.